Američki časopis "Good Housekeeping" objavio je članak u kojem je nabrojano 10 najštetnijih ponašanja koje su saželi neki američki oftalmolozi.
1. Nemojte nositi sunčane naočale za zaštitu na otvorenom.
Jaka izloženost UV zračenju i plava svjetlost vidljive svjetlosti mogu uzrokovati neke očne bolesti. Stoga, kada smo na otvorenom, možemo nositi sunčane naočale ili šešir širokog oboda kako bismo zaštitili oči.
2. Nemojte umivati lice prije spavanja.
Nakon jednog dana na licu ima prašine i mikroba. Ako ne operemo lice prije spavanja, lako će izazvati očne bolesti.
3. Okruženje je previše suho
Vjetar i suh zrak smanjili bi vlažnost u očima. Koristite ovlaživač ili kapi za oči kako biste prilagodili udobnost očiju.
4. Ignorirajte simptome fotofobije
Mnogi ljudi misle da bi blicevi, fotofobija, bol, zamagljen vid nestali prirodnim putem. Međutim, to mogu biti znaci bolesti oka iz tijela. Ako se zanemari, lako je pogoršati očnu bolest.
5. Nepravilna upotreba kapi za oči
Neke kapi za oči privremeno suže krvne sudove i eliminišu simptome crvenih očiju, ali upala ostaje. Zato je najbolje da se javite lekaru na vreme kada su oči crvene i otečene.
6. Produžena upotreba digitalnih proizvoda
Stalno gledanje u digitalni ekran, manje treptanje, što bi izazvalo suhe oči, umor i miopiju. Dakle, kada koristite računar, mobilni telefon ili dugo gledate TV, trebalo bi da gledate u daljinu da biste odmorili oči.
7. Nošenje kontaktnih sočiva prilikom kupanja
Ne nosite kontaktna sočiva kada se kupate, inače će se šampon, sredstvo za pranje tijela i sl. upijati u oči, što će zagaditi sočiva i uzrokovati nelagodu u očima.
8. Plivanje bez zaštitnih naočara
Nečista voda može oštetiti rožnjaču oka
9. Pušenje
Pušenje povećava učestalost makularne degeneracije i miopije povezane sa starenjem. Pošto se kiseonik koji udiše ljudsko telo troši prilikom pušenja, nivo kiseonika u krvi se smanjuje, a retina je posebno osetljiva na hipoksiju.
10. Ne provjeravate redovno oči
Čak i ako nemate miopiju ili prezbiopiju, dobra je navika redovno posjećivati očnog ljekara. Pogotovo ljudi koji imaju visok krvni pritisak i dijabetes.
